Gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung - 10 Regeln der DGE (Teil 2)

Eine gesunde Ernährung steigert die Lebensqualität und fördert das Wohlbefinden. Doch wie sieht so eine gesunde Ernährung aus? Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung hat hierfür 10 Empfehlungen erstellt, wobei Ihr den ersten Teil…
Gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung - 10 Regeln der DGE (Teil 1)

Eine gesunde Ernährung fördert Leistung und Wohlbefinden und steigert die Lebensqualität. Wie lässt sich das umsetzen? Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung hat hierfür 10 Regeln formuliert, die ich Euch hier näher vorstellen…